みなさん、お元気ですか？😊
台風が過ぎてから、少し肌寒くなってきましたね🌾
最近テレビでは秋にまつわる話題をよく見かけますが
ふと目に留まったのが
視界すべてが赤や黄色で溺れそうなほどの紅葉の景色！
見ているだけで脳が癒される感覚になっちゃいました✨
ふと、
「赤色」といえば、食欲増進・やる気上昇・気分高揚効果などが
イメージとしてありましたが…
秋の名物「紅葉」の赤色はなぜ見ていると癒されるんだろう🤔❓
ということで調べてみました❕❕
紅葉の美しい景色を見ると分泌される脳内物質
“幸せホルモン”こと「セロトニン」の効果が凄い！！
「セロトニン」は精神の安定やストレスの緩和・改善効果があるそうなんです！
（時々、理由のないモヤっとしたストレスを感じる私にはもってこいすぎる…😲）
また、地球の重力に対して姿勢を保つ為に働く“抗重力筋”を高める作用もあるので
顔のたるみ・しわ予防につながると言われています。
紅葉…恐るべし😲✨
その他にも様々な効果があるとされていますが
沖縄には代表的なもみじやイチョウの木が無いと知り
「見られないっ！！期待した気持ちを返して！！😭」と思ってました…
ところが！
沖縄にも「紅葉」する木があるみたいなんです！！
・リュウキュウハゼ(主に座間味島でみられるそう)
・モモタマナ(公園や校庭で見かけますね！)
今年は、もみじ狩りの代わりに“ハゼ狩り”や“モモタマナ狩り”はいかかでしょうか？🍂